О нас

Мужской интернет-журнал Mens-talk. Ни одна статья или публикация с данного сайта не может быть скопирована, опубликована, распространена или использована любым иным способом б Текст взят с шикарного mens-talk.com без письменного согласия MensTalk или другого законного правообладателя материалов, представленных на сайте. Сайт содержит материалы, которые могут быть не предназначены для лиц младше 16 лет. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Follow Me

Главная страница » 9 действенных советов, как перестать ревновать
9 действенных советов, как перестать ревновать

9 действенных советов, как перестать ревновать

Поведение вашей второй половинки заставляет вас испытывать ревность? Ревность развивает у вас неуверенность в себе и параною? Давайте узнаем, как научиться противостоять этому чувству и как перестать ревновать. 

Как перестать ревновать: 9 советов

Как прекратить ревновать?

  1. Проанализируйте ситуацию. Бывают случаи, когда мужчина впадает в ярость, если видит, что его девушка беседует с другим. Однако прежде чем обвинять любимую, остановитесь на минуту и спросите себя, что вы чувствуете сейчас. Выясните причину этой ревности. Как только вы разберетесь в ситуации, у вас будет четкая картина происходящего. Она поможет вам определить новую объективную точку зрения, и вы посмотрите на себя со стороны. 
  2. Не позволяйте своему воображению управлять вами. В ситуации, состоящей из множества неизвестных фактов, легко дать волю воображению, которое с удовольствием заполнит все недостающие сведения. Парень, который всегда работает сверхурочно, благодаря воображению его девушки может с легкостью превратиться в изменника, имеющего связь со своей коллегой. Подруга, которая не поднимает трубку, способна в мгновение ока стать обманщицей, которая до сих пор встречается с бывшим парнем. Чтобы перестать ревновать, не позволяйте эмоциям управлять вами и вашим воображением. 
Как перестать ревновать: девять советов
  1. Прекратите себя со всеми сравнивать. Ревность и зависть сильно связаны. Скорей всего вы ревнуете, потому что считаете, что у другого человека есть те качества, которых нет у вас. Если это так, тогда спросите себя: почему ваша вторая половинка выбрала именно вас среди толпы красивых, веселых, умных, коммуникабельных людей? Вам нужно иметь в себе больше веры и запомните, ревность это для слабых.
  2. Объясните свое поведение девушке (парню). Для многих может показаться неловким признать, что они кого-то ревнуют. Но иногда вторая половина должна знать о вашем отношении, чтобы сглаживать углы и не позволять чувству ревности усиливаться. Кроме того, вы можете организовать встречу с коллегами или друзьями своих спутников, чтобы узнать их немного лучше. Формирование связи с кругом друзей ваших возлюбленных часто помогает. 
  3. Ревнивое поведение и ревность это разные вещи. Они отличаются также как враждебнее действие и чувство гнева. Поймите, что таким своим ревнивым поведением вы подвергаете отношения опасности. Как только вы осознаете это, вы перестанете ревновать. У вас пройдет стремление все контролировать, вы прекратите постоянно обвинять любимого человека, забудете об обидах, а также об актах мести. 
  4. Примите свою ревность и наблюдайте за этим чувством. Когда вы замечаете, что ощущаете ревность, выделите несколько минут свободного времени, начните медленно дышать и наблюдайте за своими мыслями и чувствами. Признайте, что мысли, пропитанные ревностью, и реальность – это не одно и то же. Вы можете подумать, что ваш партнер заинтересован кем-то другим, но это не значит, что все так и есть на самом деле. Осознание эмоции и наблюдение за ней часто приводят к ослаблению возникшего ощущения. 
  5. Признайте тот факт, что неопределенность в отношениях – это нормально. Ревность нуждается в уверенности. Однако неопределенность является неотъемлемой частью жизни, и с ней нужно учиться жить. Вы никогда не сможете узнать, бросит вас любимый человек или нет. Если вы мстите, хамите, оскорбляете, таким образом, вы собственными руками воплощаете в жизнь крах своих отношений.
  6. Изучите свои убеждения о взаимоотношениях. Для этого следует понять, что ваша ревность может подпитываться нереальными идеями об отношениях. Они могут включать в себя убеждения, что прошлые отношения вашего партнера представляют собой угрозу для вашей любви. Часто на ваши убеждения об отношениях оказывают влияние ваш опыт, полученный в детстве, или прошлые отношения. Вы также можете поверить, что вам нечего предложить другому человеку – кто захочет быть с вами? Если ваша ревность основана на подобном убеждении, тогда вам очень важно опровергнуть эту идею. 
  7. Применяйте эффективные навыки общения. Чтобы сделать свои отношения безопасными, вам не стоит полагаться только на ревность. Измените свое поведение. Вы должны стать полезными друг другу:
9 действенных советов, как перестать ревновать
  • хвалите любимого человека;
  • обращайте внимание, чем занимается ваш партнер;
  • воздерживайтесь от презрения, сарказма и критики;
  • научитесь разговаривать друг с другом;
  • делайте совместные вещи: приготовьте еду, поиграйте в компьютерные игры.

Ревность ни к чему хорошему не приводит. Повысьте свою самооценку. Запомните, если партнер выбрал вас, значит вы особенный, значит, вы его заинтересовали.

Добавить комментарий